Sorodni prispevki

Razumevanje makrohranil: ključ do zdrave prehrane.
Pri gradnji zdrave prehrane je ena od ključnih sestavin razumevanje makrohranil - beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Te esencialne hranilne... Več

Bolečine v križu? Pilates je naravna rešitev!
Se pogosto soočaš z neprijetnimi bolečinami v križu? Te omejujejo pri vsakodnevnih opravilih? Pilates lahko pomaga!Z redno vadbo okrepiš trebušne... Več

Pole Dance – ples, ki prebudi moč in eleganco.
Draga ženska, kdaj si nazadnje naredila nekaj samo zase?Nekaj, kar ti je podarilo občutek lahkotnosti, veselja in povezanosti s svojim... Več

6 preprostih načinov za dosego ciljev v prihodnjem letu.
Vaša pot do uspeha!Ne glede na to, kakšni so vaši cilji, smo tukaj, da vas podpiramo in navdihujemo. Naslednje leto... Več

Nikoli ne misli, da nekdo drug živi boljše življenje od tvojega.
Veliko žensk se sooča z občutkom ljubezni in primerjanja, ko gledajo druge ženske in njihova življenja. To je pogosta zmota,... Več

9 okusnih receptov za večerjo, ki jih ne smete zamuditi
Priprava večerje je lahko tako ustvarjalna kot tudi preprosta naloga. Če želite popestriti svoj jedilnik, smo za vas pripravili seznam... Več

Kako skrbeti za močne in zdrave kosti.
Kosti niso le osnova našega telesa, ampak tudi ključni element, ki nam omogoča gibanje in ščiti naše vitalne organe. Sestavljene... Več

Novo v Sloveniji Lyapko roller
Medicinski pripomoček, ki se uporablja za akupresuro, vam pomaga pri lajšanju bolečin, mišični napetosti, utrujenosti in še veliko več. Lyapko roller... Več

Prožnost za oblikovanje telesa brez napora.
Raztezanje je pomemben del vadbenega režima za žensko telo pri hujšanju iz več razlogov.Med vadbo se mišice skrčijo in skrajšajo,... Več

Top 15 prigrizkov pred vadbo za 100-200 kcal.
Pred fizično aktivnostjo se je treba izogibati obilnim obrokom, ki lahko povzročijo težo v želodcu. Glavni obroki, kot sta kosilo... Več