Vadba za nosečnice

Pridružite se edinstveni vadbi, zasnovani posebej za nosečnice, ki združuje pilates, dihalne tehnike in zvočno terapijo za popolno telesno in duševno ravnovesje.

Kaj bomo izvajali?

• Krepitev trebušnih mišic in mišic medeničnega dna, kar pomaga pri stabilnosti telesa in lažjem porodu.
• Posebne dihalne tehnike za izboljšanje dihanja in drže, kar zmanjšuje obremenitev hrbtenice in povečuje občutek lahkotnosti.
• Vadbo za zmanjšanje tveganja zapletov pri porodu, saj gibanje spodbuja dobro telesno pripravljenost.
• Povečanje mišične vzdržljivosti in priprava telesa na porod, da bo proces lažji in manj naporen.

Vadbo bomo zaključili z zvočno kopeljo s himalajskimi pojočimi posodami, ki bo pripomogla k globoki sprostitvi, zmanjšanju stresa ter povezovanju z dojenčkom skozi vibracije in harmonične zvoke.

Vsak torek ob 10 uri
BeFlex Studio, Teharska cesta 4, Celje

Cena in možnost nakupa:
Posamezno: plačaš le za posamezne obiske.
Mesečno karto: prihrani in si zagotovi redno vadbo po ugodni ceni.

Prijave :
Rezerviraj svoje mesto preko spletne prijave.
Število mest je omejeno na 8 oseb, zato pohiti!

Pridi in doživi nekaj edinstvenega!