Za mamice in dojenčke: Revolucionarna terapija z gongom, pilatesom in sprostitvijo - Maša Obrez

Pilates za mamice in dojenčke – čas samo zate in tvojega malčka – v tvojem tempu, po tvojih potrebah

Draga mamica, ta vadba je namenjena tebi – da se okrepiš po porodu, sprostiš napetosti in ponovno povežeš s svojim telesom. Pilates in stretching te podpreta pri krepitvi mišic medeničnega dna, trebuha in hrbtenice, izboljšanju drže ter povrnitvi gibljivosti in moči.

Tvoj dojenček je vabljen, da se v vaji pridruži ali pa v miru počiva v viseči vreči ob tebi. Vadba poteka v prijetnem, varnem in zasebnem okolju – brez motenj, popolnoma prilagojena tebi in tvojemu ritmu.

BeFlex Studio, Teharska cesta 4, Celje

Rezerviraj svoj termin

Individualna vadba pomeni, da je vsak termin rezerviran samo zate – zato je število mest omejeno.

Rezervacijo lahko opraviš na več načinov:

Pošlji e-pošto na: info@beflex.si
Piši mi na družbenih omrežjih:
Instagram: @masaobrez
Facebook: Masa Obrez
Ali izpolni spletno prijavnico in si zagotovi svoj termin.

Vzemi si čas zase, okrepi svoje telo in uživaj v čudovitih trenutkih povezanosti s svojim dojenčkom. Tvoje telo (in srce) ti bosta hvaležna.

Spletna prijava

Mnenja

Po porodu sem se počutila izčrpano in brez energije. Vadba Pilatesa z dojenčkom je postala moj dragocen čas za obnovitev telesa in duha. Vsak obisk mi je dal občutek, da sem spet povezovana s svojim telesom in da sem nekaj dobrega naredila zase. Vadba je bila prilagojena mojemu tempu, moj malček pa je užival v viseči vreči, medtem ko sem se osredotočala na dihanje in gibanje. Zdaj imam več moči, boljšo držo in, kar je najpomembneje, imam občutek notranjega miru.

Maja, 32 let, mamica male Luce

Tako sem vesela, da sem se odločila za individualno vadbo. Telo mi je po porodu še vedno dajalo občutek šibkosti, a po nekaj seansah sem opazila velik napredek. Moje mišice so postale močnejše, bolečine v hrbtu so izginile, moj malček pa je užival v vsakem trenutku v viseči mreži. Vadba mi je dala občutek povezanosti z mojim telesom in z dojenčkom. Poleg tega sem se lahko sprostila in si vzela čas zase, kar je v teh prvih mesecih res dragoceno.

Petra, 28 let, mamica Jureta

Po porodu sem si želela nežno vadbo, ki bi mi pomagala okrevati, a hkrati biti blizu svojemu malčku. Individualna vadba Pilatesa je bila popolna izbira! Poudarek na telesni drži, krepitvi mišic in sprostitvi je bil ravno to, kar sem potrebovala. Vadba mi je omogočila, da sem se počutila močnejšo in bolj povezano s svojim telesom, moj malček pa je mirno počival v viseči vreči, medtem ko sem uživala v vadbi. Po vsakem obisku sem se počutila osvežena in pripravljena na nove izzive.

Tina, 30 let, mamica Neli