Se pogosto soočaš z neprijetnimi bolečinami v križu? Te omejujejo pri vsakodnevnih opravilih? Pilates lahko pomaga!
Z redno vadbo okrepiš trebušne in hrbtne mišice, kar zagotavlja boljšo podporo hrbtenici in razbremeni ledveni del.
Prednosti pilatesa za križ:
✔️ Krepitev jedra in zmanjšanje obremenitve hrbtenice ✔️ Izboljšanje drže ter preprečevanje ponavljajočih se bolečin ✔️ Večja gibljivost in sprostitev napetosti v ledvenem delu
Ne dovoli, da te bolečina ustavi! Pridruži se naši vadbi in naredi korak k zdravemu in močnemu hrbtu.
Predstavljamo vam Flying Pilates - najnaprednejšo obliko Pilates vadbe, ki bo navdušila vse, od začetnikov do izkušenih vaditeljev.Zakaj je Flying... Več
Naše telo ima že vgrajene mehanizme za odstranjevanje strupov, vendar lahko prevelika izpostavljenost škodljivim snovem preobremeni te sisteme.Če želimo izboljšati... Več
Pravilna drža ni le stvar estetike – ima izjemen vpliv na vaše zdravje. Podpira mišično-skeletni sistem, izboljšuje prekrvavitev in zagotavlja... Več
Spletna stran uporablja piškotke za izboljšanje uporabniške izkušnje na naši spletni strani. Z brskanjem po tej spletni strani se strinjate z našo uporabo piškotkov.Strinjam seO piškotkih
