Kako Flying Pilates krepi tvojo vzdržljivost.

Draga moja, si že kdaj začutila, kako ti hrbet šepeta, da potrebuje več nežnosti, več pozornosti? Morda se ti zdi,... Več

Hej, draga moja, bodimo iskrene – kolikokrat si po vadbi rekla:»Zdaj se bom pa še lepo raztegnila…«… in potem: puf!... Več

V današnjem hitrem tempu življenja je lahko težko najti čas zase, kaj šele za raztezanje. Prav ta majhna rutina ima... Več

Pri gradnji zdrave prehrane je ena od ključnih sestavin razumevanje makrohranil - beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Te esencialne hranilne... Več

V današnjem času je na voljo ogromno knjig o shujševalnih dietah, ki obljubljajo hitre rezultate in ekstremne spremembe. Veliko teh... Več

Včasih sem svoje telo gledala predvsem skozi prizmo kritik. Tu bi lahko bilo bolj čvrsto, tam bolj vitko. Stegna, trebuh,... Več

Ste vedeli, da lahko viseča mreža pomaga vašemu dojenčku hitreje zaspati in ga naravno spodbuja k razvoju? Nežno zibanje posnema... Več

Flying Pilates postaja vse bolj priljubljena vadba, ki združuje moč, gibljivost in ravnotežje v edinstveni izkušnji vadbe v zraku. To... Več

Medicinski pripomoček, ki se uporablja za akupresuro, vam pomaga pri lajšanju bolečin, mišični napetosti, utrujenosti in še veliko več. Lyapko roller... Več

Osnovna načela pilates metode vključujejo nadzor, koncentracijo, zavestno dihanje, centriranje, sproščanje, usmerjene gibe in koordinacijo. Glavni cilji pilatesa so povečanje... Več