22Sep
Prednostne zamenjave za priljubljene sadeže in smutije.
Kadar določenega sadja ni na voljo, ali pa ga iz kakršnih koli razlogov ne morete uživati, je pomembno vedeti, katere zdrave in okusne zamenjave lahko uporabite.
Spodaj je seznam pogostih sadežev in njihovih prednostnih ter alternativnih zamenjav, ki vam lahko pomagajo v kuhinji ali pri pripravi zdravega smuti.
Izdelek | Prednostna zamenjava | Druge možnosti zamenjave |
Banan | 1/2 avokado | Jabolko |
Kivi | Pomaranča, ananas | |
Ananas | Kislo jabolko | Kivi |
Jabolko | Hruška | Banan |
Limon, limonin sok | Limeta, limetin sok | Pomaranča, pomarančni sok |
Pomaranča | Mandarin, pomela | Grejhrut,kivi |
Hruška | Zeleno jabolko | |
Breskva | Marelica | Velka sliva |
Grejhrut | Pomela, pomaranča | Mandarin |
Grozdje | Rodzine ni velik | |
Datlji | Suhe slive | Suhe sadje |
Z zgoraj naštetimi zamenjavami boste vedno pripravljeni pripraviti okusen smuti, ne glede na to, katere sestavine imate po roki. Zamenjave lahko prilagodite svojim željam in okusu ter tako poskrbite, da bo vaš smuti vedno okusen in hranljiv.
