Pogosto slišim: “Rada grem na sprehod…” Ampak povej mi iskreno – kaj pa res narediš zase? Kje poskrbiš za svoje telo, svoj um, svojo energijo? Kje si dovoliš odklopiti misli in skrbi?
Vem, tvoj dan je poln – otroci, gospodinjstvo, obveznosti… A tudi ti si pomembna. Tudi ti potrebuješ uro samo zase. Uro, ki ti bo pomagala zadihati. Okrepiti svoje telo. Umiriti svoj um. Se spet povezati s sabo.
Pridi k meni na Flying ali Body Pilates. Nežno, varno, sproščujoče – prav zate. Za tvojo moč. Za tvoje ravnovesje. Za tvoje dobro počutje.
Pomanjkanje intenzivnega gibanja lahko povzroči neizkoriščanje glikogena v mišicah. Skupaj z dieto, bogato z ogljikovimi hidrati, ki ne morejo prehajati... Več
Elastični trak je športna oprema iz trpežne gume (lateksa), ki se uporablja za izboljšanje elastičnosti, mišične moči, fizično rehabilitacijo ter... Več
Smoothie je lahko popoln jutranji obrok – hitro pripravljen, okusen in hranljiv. Kot osnovo običajno uporabimo mlečne izdelke, rastlinske napitke,... Več
V današnjem tempu življenja je naš hrbet pogosto zanemarjen. Dolgotrajno sedenje za računalnikom, neustrezna drža in preživljanje prostega časa z... Več
Osnovna načela pilates metode vključujejo nadzor, koncentracijo, zavestno dihanje, centriranje, sproščanje, usmerjene gibe in koordinacijo. Glavni cilji pilatesa so povečanje... Več
Spletna stran uporablja piškotke za izboljšanje uporabniške izkušnje na naši spletni strani. Z brskanjem po tej spletni strani se strinjate z našo uporabo piškotkov.
