Novice

Tvoje noge do poletja – čvrste, lahkotne in samozavestne.

Draga moja, če si letos že ujela tisti trenutek, ko si stopila pred omaro, pogledala v krilo in se vprašala:...

Zakaj med raztezanjem včasih pritečejo solze?

Povezava med gibkostjo, čustvi in podzavestnimi napetostmiSi se že kdaj med raztezanjem znašla na robu solz? Ali pa so te...

5 Dobrih razlogov, zakaj vadba za trebušne mišice ni najboljša pot do ploščatega trebuha.

Ko govorimo o želji po ravnem trebuhu ali celo »kockah«, večina najprej pomisli na neštete ponovitve trebušnjakov. A morda je...

Kako izbrati kakovosten anticelulitni krem?

Anticelulitni izdelki so danes nepogrešljiv del domače telesne nege – vendar niso vsi enako učinkoviti. Ključ do uspeha je v...

Pilates in premagovanje kompleksov.

Veš tisti občutek, ko se primerjaš z drugimi?Ko ti glas v glavi zašepeta, da nisi dovolj dobra, dovolj lepa, dovolj...

Kako Flying Pilates krepi tvojo vzdržljivost.

Gibčnost pride z gibanjem, pogum pa z odločitvijo.

Draga ženska, ni ti treba biti popolna, da začneš.Veš, velikokrat slišim:"Rada bi prišla na vadbo, ampak nisem dovolj gibčna."In vedno...

Pozabiš na raztezanje po vadbi? Nisi edina…

Hej, draga moja, bodimo iskrene – kolikokrat si po vadbi rekla:»Zdaj se bom pa še lepo raztegnila…«… in potem: puf!...

Pilates oprema – Kaj res potrebuješ in zakaj?

Ali res potrebujem vse te pripomočke za Pilates? Kaj sploh izbrati?To vprašanje si postavi skoraj vsak, ki začenja z vadbo...

Pilates & prehrana – kako ohraniti ravnovesje.

1. Ali moram slediti posebni dieti, če obiskujem Pilates vadbo?Ne. Namesto strogih diet priporočamo uravnoteženo prehrano, ki podpira tvoje gibanje,...