Zakaj med raztezanjem včasih pritečejo solze?

Povezava med gibkostjo, čustvi in podzavestnimi napetostmi

Si se že kdaj med raztezanjem znašla na robu solz? Ali pa so te morda nenadoma preplavili občutki, ki jih nisi znala pojasniti? Če se ti je to že zgodilo, naj te takoj pomirim – to je popolnoma naravno. In zelo pogosto.

V našem telesu se ne nabirajo le mišične napetosti, temveč tudi podzavestna čustva. Stres, skrbi, žalost, občutek preobremenjenosti – vse to se lahko zadrži v določenih delih telesa, zlasti v bokih, ramenih in prsnem košu. Mišice postanejo trde, zakrčene, kot da bi želele nekaj zadržati… in v resnici pogosto tudi zadržujejo. Čustva.

Ko se začnemo raztezati – nežno, z občutkom in prisotnostjo – se ne mehčajo samo mišice, temveč tudi ta notranja vozlišča. In ravno takrat se lahko zgodi, da pridejo na površje tudi potlačeni občutki. Pride vzdih. Pride olajšanje. Včasih pride tudi solza.

Solze med raztezanjem niso znak šibkosti. So znak, da si povezana s sabo. Da si si dovolila čutiti – in sprostiti. Gibkost ni le fizična sposobnost – je tudi pot k notranji svobodi.

In prav zato je gibanje lahko globoko terapevtsko. Ne gre samo za moč ali lepši razteg. Gre za stik s telesom. Gre za to, da slišiš sebe. In si daš prostor.

Vabim te, da to izkusiš tudi sama.

Na mojih vadbah v BeFlex studiu v Celju ustvarjamo varen prostor, kjer ni treba skrivati solz ali se pretvarjati, da je vse v redu. Tukaj si lahko ti. V telesu, v gibanju, v čutenju.

Pridi, raztegni se. Morda boš razbremenila več kot le napet hrbet.