Sorodni prispevki
Novo poglavje: Poišči svojo moč!
Včasih je potrebno veliko delati na sebi, da premagaš sam sebe, svoje ovire, strahove, omejitve in poglede, ki nam jih... Več
Kako preboleti občutek manjvrednosti zaradi trebuha, ki ga moj mož ne sprejema?
Draga ženska, draga mama, Zveni boleče? Ena mlada mamica nas je pred kratkim obiskala prav s tem vprašanjem. Po porodu... Več
7-dnevni jedilnik za moške: Hujšanje z načrtom, ne z lakoto (2000 kcal dnevno)
Hujšanje ne pomeni stradanja – pomeni pametno načrtovanje. Ne glede na spol osnovno pravilo ostaja enako: ustvariti kalorični primanjkljaj z... Več
Lepota, ki presega leta.
Resnično je, lepota presega starostne meje. Vsaka ženska si zasluži biti vitka in lepa, ne glede na leto. A hkrati... Več
Draga mamica, kdaj si nazadnje pomislila nase?
Pogosto slišim: "Rada grem na sprehod..."Ampak povej mi iskreno – kaj pa res narediš zase?Kje poskrbiš za svoje telo, svoj... Več
Kako se prehranjevati zdravo: Izogibanje modnim dietam.
V današnjem času je na voljo ogromno knjig o shujševalnih dietah, ki obljubljajo hitre rezultate in ekstremne spremembe. Veliko teh... Več
Gibčnost pride z gibanjem, pogum pa z odločitvijo.
Draga ženska, ni ti treba biti popolna, da začneš.Veš, velikokrat slišim:"Rada bi prišla na vadbo, ampak nisem dovolj gibčna."In vedno... Več
Razvijmo prijateljstvo s tvojim telesom – vrata do zdravja, energije in dobrega počutja!
Tvoje telo in tisto, kar biva v njem, je zmeraj z tabo. Je tvoja zvezda, ki te spremlja na vsakem... Več
Pilates – ustvarjajte telo močno in um
Osnovna načela pilates metode vključujejo nadzor, koncentracijo, zavestno dihanje, centriranje, sproščanje, usmerjene gibe in koordinacijo. Glavni cilji pilatesa so povečanje... Več
9 okusnih receptov za večerjo, ki jih ne smete zamuditi
Priprava večerje je lahko tako ustvarjalna kot tudi preprosta naloga. Če želite popestriti svoj jedilnik, smo za vas pripravili seznam... Več