Sorodni prispevki

9 okusnih receptov za večerjo, ki jih ne smete zamuditi
Priprava večerje je lahko tako ustvarjalna kot tudi preprosta naloga. Če želite popestriti svoj jedilnik, smo za vas pripravili seznam... Več

Novo poglavje: Poišči svojo moč!
Včasih je potrebno veliko delati na sebi, da premagaš sam sebe, svoje ovire, strahove, omejitve in poglede, ki nam jih... Več

Pilates: Ključ do boljšega počutja in telesne pripravljenosti
Pilates je vadbeni sistem, ki ga je v začetku 20. stoletja razvil Joseph Pilates. Namenjen je krepitvi mišic, izboljšanju drže... Več

Poskrbite za svojo hrbtenico – zdaj!
Vaša hrbtenica je steber vašega telesa, ki vas podpira v vsakem koraku in gibu. Na žalost se pogosto zavemo njenega... Več

Ali koristi vadba enkrat na teden?
Vadba ni pomembna le za hujšanje, temveč tudi za splošno zdravje telesa. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča približno 150 minut... Več

Hitre vadbe Flying Pilates za zaposlene ženske: Aktivnost, ki jo lahko vključite v svoj zasedeni urnik.
Vem, kako težko je najti čas za vadbo, še posebej, ko imate zaseden urnik. Ko preživite dolg dan v službi,... Več

Kako se vaše telo spreminja s starostjo: Razbijanje mitev o staranju in prekomerni teži.
V mladosti je bilo vaše telo lahkotno in svobodno, hrbet prožen, noge in roke gibljive, zadnjica in prsni koš elastični.... Več

Kako odpraviti vzroke, ki zasenčijo srečo, zdravje in zadovoljstvo.
Sreča, zdravje in zadovoljstvo so kot tri dragoceni kamni v življenjskem mozaiku vsakega posameznika. Vendar pa se včasih znajdemo soočeni... Več

Ne zanemarite prsnega koša – držite se pokonci
Prstni koš je eden od ključnih elementov, ki vplivajo na našo držo. Pogosto se zgodi, da ljudje mislijo, da imajo... Več

Kako vzdrževati pravilno držo? 13 ključnih nasvetov za poravnavo hrbta
Pravilna drža ni le stvar estetike – ima izjemen vpliv na vaše zdravje. Podpira mišično-skeletni sistem, izboljšuje prekrvavitev in zagotavlja... Več