Pilates oprema – Kaj res potrebuješ in zakaj?
Ali res potrebujem vse te pripomočke za Pilates? Kaj sploh izbrati?
To vprašanje si postavi skoraj vsak, ki začenja z vadbo Pilatesa doma ali v studiu. In to je dobro vprašanje. Pravi odgovor? Začni tam, kjer si – s tem, kar tvoje telo resnično potrebuje.
Ne kupuj opreme zato, ker jo ima nekdo drug
Vsaka oseba ima drugačno telo, drugačne cilje in drugačno izhodišče. Kar ustreza tvoji prijateljici, morda ni prava izbira zate. Zato je pomembno, da opremo izbiraš zavestno.
Elastični trak
Odličen za začetnike ali vse, ki si želijo več nadzora pri izvajanju vaj. Pomaga ti aktivirati mišice na varen in učinkovit način – tudi pri rehabilitaciji ali nežni vadbi.
Mala Pilates žoga
Ni le prikupen pripomoček, ampak izjemno učinkovita za stabilizacijo trupa in aktivacijo globokih mišic, ki jih brez nje pogosto spregledamo.
Masažni valj
Nepogrešljiv za regeneracijo mišic po vadbi – a tudi odličen za izboljšanje telesne poravnave in povečanje zavedanja telesa med gibanjem.
Ključ je v zavestni izbiri
Ne potrebuješ vsega. Včasih je manj več, še posebej, če veš, zakaj si nekaj izbrala. Tvoja oprema naj podpira tvoje telo, tvoje cilje in tvojo pot.
Namig: Ne kupuj impulzivno. Naj bo vsak kos opreme tvoja odločitev – ne modni trend.
