Kako si lahko pomagaš pri herniaciji diska?

Preveč beljakovin lahko povzroči težave, kot so zaspanost, slabo razpoloženje, občutek lahkote tudi po obroku, želja po sladkem ali poživilih.... Več

Si že kdaj začutila, kako se tvoja notranja moč prebudi skozi gibanje?Flying Pilates ni le vadba – je čarobna izkušnja,... Več

Vsak od nas se kdaj znajde v situaciji, ko se počutimo izčrpani, brez energije, a hkrati se pred nami kopičijo... Več

Veš tisti trenutek, ko ti nekaj v notranjosti reče: “To bi bilo super tudi zanjo!”Pa jo kličeš, pišeš, navdušeno razlagaš,... Več

Veš… zadnje čase pogosto slišim ženske, ki rečejo:“Ko bom imela več energije… ko bom imela čas zase…”Ampak ta “ko” se... Več

Raztezanje je pomemben del vadbenega režima za žensko telo pri hujšanju iz več razlogov.Med vadbo se mišice skrčijo in skrajšajo,... Več

"O, kakšen trebuh!" "Kako naj odstranim odvečno maščobo s stegen?" Takšna vprašanja pogosto vodijo k različnim dietam in vadbenim režimom.... Več

Si že kdaj opazila, da se tvoje telo napne, ko se počutiš tesnobno? To ni naključje. Naša limbična (»lirijska«) sistema... Več

Draga moja, če si letos že ujela tisti trenutek, ko si stopila pred omaro, pogledala v krilo in se vprašala:... Več

 Bolečine v hrbtu in križu so pogosta težava, ki pesti številne ljudi in vodi do obiskov pri zdravnikih, pri čemer... Več