01Apr
Zakaj izbrati Flying Pilates?
Flying Pilates je inovativna vadba, ki združuje elemente klasičnega Pilatesa s prednostmi vadbe v viseči mreži. Omogoča globljo aktivacijo mišic, večjo gibljivost in edinstveno izkušnjo lebdenja, ki blagodejno vpliva na telo in um.
Prednosti Flying Pilatesa v primerjavi z Body Pilatesom:
🔹 Manj pritiska na sklepe – Trening v viseči mreži zmanjša obremenitev na hrbtenico in sklepe, kar omogoča bolj varno izvajanje vaj.
🔹 Globlja aktivacija mišic – Nestabilna podlaga zahteva večjo aktivacijo stabilizacijskih mišic, še posebej jedra (core).
🔹 Boljše raztezanje in sprostitev – Mreža omogoča globlje raztezanje brez bolečin in prijetno sprostitev ob koncu vadbe.
🔹 Povečanje gibljivosti in mobilnosti – Teža telesa se enakomerno razporedi, kar olajša gibanje in poveča fleksibilnost.
🔹 Zabaven in drugačen trening – Občutek lebdenja prinaša lahkotnost, izboljšuje koordinacijo in hkrati sprošča telo in um.
Flying Pilates ni le vadba – je celovita izkušnja, ki krepi telo, izboljšuje držo in prinaša sprostitev. Če želiš preizkusiti vadbo Flying Pilates, pridi k nam v BeFlex Studio, Celje, in se pridruži edinstveni vadbi, ki bo spremenila tvoje počutje!
