06Jun
5 Dobrih razlogov, zakaj vadba za trebušne mišice ni najboljša pot do ploščatega trebuha.
Ko govorimo o želji po ravnem trebuhu ali celo »kockah«, večina najprej pomisli na neštete ponovitve trebušnjakov. A morda je...
06Jun
Kako izbrati kakovosten anticelulitni krem?
Anticelulitni izdelki so danes nepogrešljiv del domače telesne nege – vendar niso vsi enako učinkoviti. Ključ do uspeha je v...
05Jun
Pilates in premagovanje kompleksov.
Veš tisti občutek, ko se primerjaš z drugimi?Ko ti glas v glavi zašepeta, da nisi dovolj dobra, dovolj lepa, dovolj...
03Jun
Read more...
03Jun
Gibčnost pride z gibanjem, pogum pa z odločitvijo.
Draga ženska, ni ti treba biti popolna, da začneš.Veš, velikokrat slišim:"Rada bi prišla na vadbo, ampak nisem dovolj gibčna."In vedno...
21Maj
Pozabiš na raztezanje po vadbi? Nisi edina…
Hej, draga moja, bodimo iskrene – kolikokrat si po vadbi rekla:»Zdaj se bom pa še lepo raztegnila…«… in potem: puf!...
20Maj
Pilates oprema – Kaj res potrebuješ in zakaj?
Ali res potrebujem vse te pripomočke za Pilates? Kaj sploh izbrati?To vprašanje si postavi skoraj vsak, ki začenja z vadbo...
20Maj
Pilates & prehrana – kako ohraniti ravnovesje.
1. Ali moram slediti posebni dieti, če obiskujem Pilates vadbo?Ne. Namesto strogih diet priporočamo uravnoteženo prehrano, ki podpira tvoje gibanje,...
17Maj
Od “Ne zmorem” do “Zmorem” – kako Pilates spreminja tvoj notranji glas.
Si že kdaj rekla: "To ni zame. Ne bom zmogla."?Pilates ni le vadba za telo – je prostor, kjer se...
16Maj
Ko nimaš energije, a vseeno narediš nekaj dobrega zase…
Draga moja, včasih pridejo dnevi, ko ni ne motivacije, ne volje, ne sijaja.Ko bi najraje legla pod odejo in se...