Občuti svojo ženstvenost v gibanju.

Draga moja, si se že kdaj zbudila z občutkom teže, ki je ne znaš ubesediti?Tisti dnevi, ko ti manjka volje,... Več

Veliko žensk se sooča z občutkom ljubezni in primerjanja, ko gledajo druge ženske in njihova življenja. To je pogosta zmota,... Več

Draga moja, včasih pridejo dnevi, ko ni ne motivacije, ne volje, ne sijaja.Ko bi najraje legla pod odejo in se... Več

Vaša hrbtenica je steber vašega telesa, ki vas podpira v vsakem koraku in gibu. Na žalost se pogosto zavemo njenega... Več

V današnjem hitrem tempu življenja je ključnega pomena najti priročne in hranljive načine za oskrbo telesa z energijo. Beljakovinski smutiji... Več

Flying Pilates je vedno bolj priljubljena vadba, ki združuje moč, gibljivost in ravnotežje. Z uporabo visečih mrež ta vadba pomaga... Več

Pilates z žogo je odličen način vadbe, ki deluje na mišice telesa! Ta vrsta vadbe združuje princip Pilatesa, ki temelji... Več

Raztezanje je serija vaj, osredotočenih na podaljšanje mišic. Prakticiranje raztezanja ima številne koristi, saj povečuje gibljivost sklepov, izboljšuje elastičnost mišic... Več

Redna telesna aktivnost ima izjemno pomemben vpliv na naše zdravje in dobro počutje. Ni le ključnega pomena za ohranjanje telesne... Več

Pogosto slišim: "Rada grem na sprehod..."Ampak povej mi iskreno – kaj pa res narediš zase?Kje poskrbiš za svoje telo, svoj... Več