Pogosto slišim: “Rada grem na sprehod…” Ampak povej mi iskreno – kaj pa res narediš zase? Kje poskrbiš za svoje telo, svoj um, svojo energijo? Kje si dovoliš odklopiti misli in skrbi?
Vem, tvoj dan je poln – otroci, gospodinjstvo, obveznosti… A tudi ti si pomembna. Tudi ti potrebuješ uro samo zase. Uro, ki ti bo pomagala zadihati. Okrepiti svoje telo. Umiriti svoj um. Se spet povezati s sabo.
Pridi k meni na Flying ali Body Pilates. Nežno, varno, sproščujoče – prav zate. Za tvojo moč. Za tvoje ravnovesje. Za tvoje dobro počutje.
Osnovna načela pilates metode vključujejo nadzor, koncentracijo, zavestno dihanje, centriranje, sproščanje, usmerjene gibe in koordinacijo. Glavni cilji pilatesa so povečanje... Več
Hujšanje ne pomeni stradanja – pomeni pametno načrtovanje. Ne glede na spol osnovno pravilo ostaja enako: ustvariti kalorični primanjkljaj z... Več
Spletna stran uporablja piškotke za izboljšanje uporabniške izkušnje na naši spletni strani. Z brskanjem po tej spletni strani se strinjate z našo uporabo piškotkov.
